La importancia de la mujer en la familia
Información sobre enfermedades
· La importancia de la función de la mujer en la familia es indiscutible, es la cuidadora por excelencia de todos los miembros del hogar.
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16/11/2018 ― La mujer juega un papel relevante en la sociedad desempeñando un rol importante dentro de la familia ya que en la práctica es la vigilante de la salud de todos los miembros.
Aparte de estas apreciaciones también es cierto que la mujer debe de seguir unos cuidados cotidianos que el hombre por propia naturaleza no necesita, por eso he dedicado más temas a la mujer.
La mujer en la familia: esposa, madre, cuidadora, y a veces hasta amante
No solemos valorar el bien tan preciado que la salud supone para nosotros hasta que la perdemos. Por eso quiero ofrecerte unos consejos higiénicos, sanitarios y preventivos que te ayuden a preservar tu salud y la de los tuyos, y así mejorar tu calidad y esperanza de vida.
Si la salud es el bien anhelado, es obvio que en su preservación y por tanto, en la prevención de las enfermedades del tipo que sean, hemos de poner nuestro esfuerzo y una diligente dedicación.
Y es que las personas sanas, ya lo decía Maslow, suelen aceptarse más a sí mismas y a los demás, tienen una mayor capacidad de percibir la realidad y de juzgar correctamente a las personas y los hechos, se centran en los problemas y no en su yo, su sentido del humor es filosófico y no hostil ni agrio.
Está vigente como nunca el adagio de «Más vale prevenir que curar».
La importancia de la prevención en las enfermedades
La medicina familiar preventiva abarca áreas tan diversas como la contaminación del medio ambiente, la salubridad de las aguas, el tratamiento de los residuos sólidos, la higiene de la vivienda, la contaminación sonora, la epidemiología de las enfermedades transmisibles por la vía que sea, aérea, sanguínea, sexual..., de las enfermedades más frecuentes no transmisibles tanto físicas como psíquicas, cardiovasculares, tumorales, y otros muchos aspectos.
La información es importante para conocer nuestro estado de salud
Trataré de informarte sobre aquellas enfermedades que, hoy por hoy, ocupan más a los médicos por su alta frecuencia y sobre las que podemos incidir desde el punto de vista de la formación y la prevención, de lo que se ha venido en llamar la "promoción y educación para la salud".
Escuchar los mensajes que te manda tu cuerpo son importantes
Estar atento a los mensajes que te envía tu cuerpo es básico para mantener una buena salud física y mental. El cuerpo constantemente comunica señales sobre su bienestar, pero muchas veces no les prestamos atención o las ignoramos debido a la rutina y el estrés. Dolores, fatiga, hambre, sed, o incluso cambios en el estado de ánimo, son formas en que el organismo se queja y nos informa que algo no va bien.
Reconocer estos mensajes puede ayudarte a prevenir enfermedades, identificar desequilibrios y tomar medidas antes de que un problema se agrave. Por ejemplo, el cansancio persistente puede ser una señal de falta de descanso o de una deficiencia nutricional. Ignorarlo podría llevarte al agotamiento o a padecer problemas más serios. Igualmente, sentir dolor es un indicador de que algo en el cuerpo no está funcionando correctamente, y no debe ser ignorado.
Además, la conexión mente-cuerpo es vital: emociones reprimidas o el estrés prolongado pueden manifestarse físicamente. Escuchar y responder a estos avisos te permite tomar decisiones correctas y equilibradas sobre tu bienestar, mejorando la calidad de vida y previniendo problemas a largo plazo.
Conocer tu cuerpo para ser un poco más feliz
En este Portal de la Salud eminentemente práctico, lejos de pretender convertirte en un experto en prevención de enfermedades, deseo contribuir a que conozcas lo esencial de las dolencias más frecuentes y adquieras la facilidad de evitarlas en lo posible y de mantenerte siempre sano llevando un estilo de vida saludable. Espero lograrlo.
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809 - El cuidado de nuestra salud es un aspecto muy interesante y compartido por la mayoría de las personas, pues condiciona nuestra calidad de vida.
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